Vitamine braucht der Mensch, um gesund zu bleiben. Aufnehmen muss man
sie mit dem Essen, denn selbst herstellen kann der Körper sie nicht.
Aber wer weiß schon genau, ob er sich ausgewogen ernährt und jedes Vitamin
in ausreichender Menge konsumiert? Deshalb liegt die Idee nahe, sich
die Stoffe über Pillen und Kapseln zusätzlich zuzuführen. Überschüssige
Vitamine, so die landläufige Meinung, scheidet der Körper einfach wieder
aus. Doch die Pillenzufuhr ist oft keine gute Idee, wie diverse Studien
der vergangenen Jahre zeigen: Mediziner raten in den meisten Fällen davon ab, Vitamintabletten zu schlucken.
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